Herken je dit?
Je leven staat niet stil.
Werk, een relatie, kinderen of een kinderwens, sociale afspraken.
Maar ondertussen ben je vaak rekening aan het houden met je klachten.
Met wanneer je menstruatie eraan komt.
Met hoofdpijn of migraine die rond je cyclus opspeelt.
Met wat je eet. Met hoeveel energie je vandaag hebt.
Je functioneert, maar het kost je meer dan je zou willen.
Je vraagt je af; kan dit echt niet anders?
Kan het ook anders?
Misschien weet je inmiddels precies wanneer je PMS begint.
Misschien plan je afspraken liever niet rondom je menstruatie.
Misschien weet je nooit hoe je buik vandaag gaat reageren op eten.
Misschien heb je regelmatig migraine rond je menstruatie.
Misschien ben je bezig met zwanger worden en loop je tegen een onvoorspelbare cyclus aan.
Of misschien ben je vooral klaar met steeds weer een nieuw advies proberen, zonder dat er naar het totaalplaatje wordt gekeken.
Je wilt niet nóg een los advies. Je wilt weten wat er speelt en er samen iets aan kunnen doen.
Want je cyclus, hormonen, spijsvertering, energie en leefstijl staan niet los van elkaar.
Ik ben er voor vrouwen die weer in verbinding willen komen met hun lichaam en met zichzelf. En weer grip willen op hun gezondheid. Je wilt je verhaal kunnen doen aan iemand die echt luistert en de tijd neemt. Je hoeft niet al jaren klachten te hebben of alles geprobeerd te hebben. StudioJIJ is er voor vrouwen die hun gezondheid serieus nemen, bereid zijn om er tijd en aandacht in te investeren.
Niet leren leven met je klachten
Zo kun je gericht werken aan het verminderen van je klachten en het verbeteren van je gezondheid.
Denk aan een cyclus en spijsvertering die beter verlopen en minder belemmeren. Meer energie en meer stabiliteit in je dagen. Maar ook beter je grenzen kunnen voelen, ongezonde patronen doorbreken en ruimte innemen.
Niet leren leven met je klachten, maar werken aan verandering.
Waarom StudioJIJ?
🌿 Ik geloof dat een gezondheidsplan uniek hoort te zijn, we zijn immers allemaal anders. Bij mij krijg je dan ook geen standaardadvies, maar persoonlijke begeleiding die afgestemd is op jouw lichaam en jouw leven.
🌿 Klachten staan niet op zichzelf. Daarom betrekken we ook emotionele, sociale, psychische, fysieke en mentale factoren. Veel vrouwen lopen rond met klachten waarbij ze het gevoel hebben dat er vooral naar losse symptomen wordt gekeken. Bij StudioJIJ wordt de tijd genomen om jouw verhaal te begrijpen en te onderzoeken wat er mogelijk meespeelt.
🌿 Mijn achtergrond in Sociale Wetenschappen en mijn vijfjarige HBO-opleiding Natuurgeneeskunde geven mij een brede kijk op gezondheid en herstel.
🌿 Een behandeling die meebeweegt met jouw proces. Geen traject verloopt precies hetzelfde. Daarom evalueren we regelmatig en passen we de behandeling aan wanneer dat nodig is.
🌿 Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Ik begeleid je stap voor stap op een manier die past bij jou.
Hoe ik werk
Bij StudioJIJ draait het om jou.
Met natuurgeneeskunde helpen we je lichaam en geest weer in balans te komen.
Luisteren & onderzoeken
We beginnen met jouw verhaal. We brengen je klachten, leefstijl en doelen in kaart. Zo onderzoeken we samen welke factoren invloed hebben op hoe jij je voelt.
Persoonlijk plan
Op basis van natuurgeneeskundige inzichten, kijk ik welke behandeling, therapieën en adviezen passen bij jouw situatie.
Begeleiding & bijsturen
Tijdens het traject blijf ik met je meekijken, evalueren we wat er verandert en sturen we bij waar nodig. Zo blijven we werken aan de verandering die jij wilt bereiken.
Werk met mij
Iedere vrouw is anders. Daarom bied ik verschillende vormen van begeleiding, afgestemd op jouw vraag en wat jouw lichaam nodig heeft.
1-op-1 traject
De meest uitgebreide route voor wie gericht aan meerdere klachten en haar gezondheid wil werken
• Denk hierbij aan klachten rondom je cyclus zoals PMS, hormonale migraine, onregelmatige cyclus, menstruatiepijn, PCOS/PMOS en endometriose.
• Klachten van vermoeidheid, stemmingswisselingen
• Buik/darmklachten
• Hormonale klachten, zoals klachten rondom schildklier, oestrogeen/progesteron of de overgang
• Problemen rond vruchtbaarheid en zwangerschapswens
• Spier- en gewrichtsklachten
Voedingsanaalyse & advies
Gericht aan de slag met voeding en de invloed daarvan op jouw gezondheid. Ontdek welke voedingskeuzes jouw gezondheid kunnen ondersteunen.
Denk hierbij aan :
• Voedingsintoleranties
• vermoeidheid en energiedips met cravings
• Een opgeblazen gevoel, gasvorming, zuurbranden
• Insuline en leptine problemen
We brengen je huidige voeding en leefstijl in kaart en vertalen dit naar praktische voedingskeuzes die passen bij jouw lichaam en dagelijks leven. Geen dieet, maar een duurzame aanpak zoekt die past bij jouw lichaam en dagelijks leven.
Lichaamsgericht hersteltraject
Een lichaamsgerichte traject met massages gericht op ontspanning, bewustwording en het ondersteunen van herstel.
• Voor klachten als regelmatige vermoeidheid, een vol hoofd of een lichaam dat altijd ‘aan’ lijkt te staan.
• Spanning vasthouden in je lichaam en moeilijk echt kunnen ontspannen.
• Terugkerende lichamelijke klachten, zoals spanning in je buik of bekkengebied of bindweefselklachten.
• Veel in je hoofd zitten en minder goed voelen wat je lichaam nodig heeft.
Reviews
”De coaching, aandacht, en aha-momenten die ik heb gekregen tijdens dit traject zijn onbetaalbaar.”
Merve, 35 | September 2025
“Sinds een jaar ben ik onder begeleiding van Johanna aan het werken aan mijn gezondheid. Ik ervaar klachten in mijn cyclus door endometriose en PMS. De coaching, aandacht, en aha-momenten die ik heb gekregen tijdens dit traject zijn onbetaalbaar. Ik ben dankbaar dat ik op deze wijze kan werken aan mezelf. Ik raad het iedereen ten zeerste aan!“
“Er is weer focus.”
Johanna, 62 | Oktober 2025
“Een jaar geleden de stap gezet om te kijken of Natuurgeneeskunde mij van mijn Long Covid klachten kon afhelpen. Dan heb ik het over overprikkeling, vermoeidheid en concentratie(focus) problemen. Daarnaast ook problemen met mijn darmen. En ja, ik kan zeggen dat het werkt. Het is de combinatie van persoonlijke begeleiding, kruiden en meditatie. Alle stappen worden goed uitgelegd, dit geeft houvast en ja… voor mij is het de lange adem om vol te houden en trouw te blijven. Ook fijn zijn de korte lijnen voor de communicatie (whatsapp)".
“Eindelijk meer rust in mijn hoofd.”
Sebastiaan, 39 | Oktober 2025
“Ik had al jaren last van migraine. Tijdens de consulten werd er echt gekeken naar het totaalplaatje. Met leefstijl en kruiden die op mij waren afgestemd kreeg ik steeds minder aanvallen. Inmiddels is mijn migraine zo goed als verdwenen. Wat ik vooral fijn vond, is dat ik van Johanna geleerd heb wat ik zelf kan doen. Ik ben heel blij dat ik deze stap heb gezet.“
Veelgestelde vragen
Over de behandeling en werkwijze
1. Voor welke klachten kan ik bij jou terecht?
Denk aan klachten als onregelmatige cyclus, PMS, hormonale disbalans (denk ook aan schildklier, leptine, oestrogeen/progesteron), overgangsklachten, PCOS/PMOS, darmklachten, spier- en gewrichtsklachten, hormonale migraine, vermoeidheid, stemmingswisselingen, menstruatiepijn
2. Hoe verschilt jouw aanpak van reguliere hormoonbehandelingen of medicatie ?
Reguliere behandelingen werken vaak met hormonen van buitenaf (zoals de anticonceptiepil) om klachten tijdelijk te onderdrukken. Mijn aanpak is anders: ik kijk juist naar de oorzaak van de disbalans en help jouw lichaam om zelf weer in evenwicht te komen. Dat betekent dat we werken aan herstel van de natuurlijke cyclus, zodat jouw hormonen op een gezonde manier kunnen samenwerken. De aanpak vanuit de natuurgeneeskunde richt zich hiermee op herstel van de natuurlijke balans in plaats van symptoombestrijding.
3. Hoe lang duurt het voordat ik resultaat merk?
Elke vrouw is uniek, maar vaak zijn er binnen enkele weken al veranderingen merkbaar, bijvoorbeeld minder stemmingswisselingen, meer energie, betere darmwerking of een regelmatiger cyclus. Bij anderen duurt het wat langer voordat het lichaam zich begint te herstellen. Ook hoe lang de klachten al bestaan is hier van invloed. Over het algemeen geldt : hoe langer de klacht er al is, hoe langer het herstel duurt. Belangrijk is dat we stap voor stap werken, in een tempo dat past bij jouw lichaam. Kleine veranderingen kunnen al veel in beweging zetten.
4. Wat wordt er van mij verwacht tijdens een traject?
Herstel is een samenwerking. Tijdens het traject begeleid ik je met persoonlijke adviezen en behandelingen, maar jouw inzet is minstens zo belangrijk. Kleine, haalbare veranderingen in voeding, leefstijl en dagelijkse gewoontes maken vaak het verschil. Samen kijken we wat past bij jouw situatie en wat voor jou haalbaar is.
5. Werk je samen met de reguliere gezondheidszorg?
Ja. Natuurgeneeskunde zie ik niet als een vervanging van de reguliere gezondheidszorg, maar als een waardevolle aanvulling. Waar nodig overleg ik met een arts of specialist, zodat de behandelingen elkaar kunnen versterken. Gebruik je medicatie? Dan kijken we hoe de natuurgeneeskundige begeleiding daar verantwoord naast kan plaatsvinden en eventueel uiteindelijk afgebouwd kan worden in overleg en met begeleiding.
Praktisch en resultaten
1. Waar vindt het consult plaats?
In de praktijkruimte, bij jou thuis of online (videobellen).
2. Wat kan ik verwachten van een eerste consult?
Tijdens het eerste consult nemen we rustig de tijd om te kijken naar jouw verhaal, gezondheidsgeschiedenis en huidige klachten. Daarnaast kijken we naar eventuele patronen of signalen die aangeven waar het evenwicht is verstoord. Op basis daarvan maak ik een persoonlijk plan met praktische adviezen en natuurlijke ondersteuning, afgestemd op jouw lichaam en tempo. Het eerste consult duurt meestal wat langer, zodat er ruimte is om echt de diepte in te gaan — met aandacht voor jou als geheel. 🌿4. Kan ik natuurgeneeskundige begeleiding combineren met de anticonceptiepil of andere medicatie?
Ja, dat kan in veel gevallen prima. Tijdens het traject houd ik altijd rekening met eventuele medicatie of anticonceptiemiddelen die je gebruikt. Sommige kruiden of supplementen kunnen invloed hebben op de werking van medicijnen, daarom bespreken we dit zorgvuldig. Mijn doel is om jouw lichaam te ondersteunen binnen wat op dit moment bij jou past — stap voor stap, op een veilige en verantwoorde manier.
5. Hoeveel consulten heb ik gemiddeld nodig?
Dat hangt af van jouw persoonlijke situatie en hoe lang de klachten er al zijn. Gemiddeld zien vrouwen me in de eerste maanden eens per 4 tot 6 weken, zodat we de voortgang goed kunnen volgen en het plan waar nodig kunnen bijstellen. Soms is na een paar afspraken al veel in balans gebracht, soms vraagt het lichaam wat meer tijd. Het traject is altijd maatwerk — jouw lichaam bepaalt het tempo.
7. Kan ik tussentijds contact opnemen als ik vragen heb?
Absoluut, iedere maandagochtend en dinsdagochtend is er gratis telefonisch/whatsapp spreekuur voor korte vragen.
8. Kan ik mijn afspraak verplaatsen of annuleren
Na 30 dagen kies je een pakket. Wil je niet doorgaan, dan stopt het automatisch zonder verplichtingen.
Heb je een andere vraag of wil je weten of natuurgeneeskundige begeleiding iets voor jou is?
Neem gerust contact op of maak gebruik van het gratis telefonisch spreekuur op maandagochtend of dinsdagochtend.
Klaar om te ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft?
Je hoeft niet langer zelf te blijven zoeken. Samen onderzoeken we wat jouw lichaam nodig heeft. Boek een gratis kennismaking en ontdek wat natuurgeneeskunde voor je kan betekenen.
Vergoedingen
De natuurgeneeskundige consulten worden vanuit de aanvullende verzekering door verschillende zorgverzekeraars (deels) vergoed. Wil je weten wat dit voor jou betekent? Neem dan contact op met je verzekeraar of kijk in je polis om zeker te zijn van de juiste informatie.
Telefonisch spreekuur
Iedere maandag- en dinsdagochtend ben ik beschikbaar voor een gratis telefonisch of whatsapp spreekuur.
Heb je tijdens je traject een korte vraag, loop je ergens tegenaan of wil je even iets afstemmen?
Neem gerust contact op, ik denk graag even met je mee
📞 : ongeveer 15 minuten
Openingstijden
De praktijk is geopend op maandag, dinsdag en donderdag. Als het niet lukt om naar de praktijk te komen, ben ik altijd bereid bij je thuis te komen voor een consult.
Dit is voor jou!🌟
Ben je klaar met je hormonale klachten? Doe de hormonale Quickscan!
Hormonale Quickscan🌟