Herken je dit?
Je leven staat niet stil.
Werk, een relatie, kinderen of een kinderwens, sociale afspraken.
Maar ondertussen ben je vaak rekening aan het houden met je klachten.
Met wanneer je menstruatie eraan komt.
Met hoofdpijn of migraine die rond je cyclus opspeelt.
Met wat je eet. Met hoeveel energie je vandaag hebt.
Je functioneert, maar het kost je meer dan je zou willen.
Je vraagt je af; kan dit echt niet anders?
Kan het ook anders?
🌿 Ik geloof dat een gezondheidsplan uniek hoort te zijn, we zijn immers allemaal anders. Bij mij krijg je dan ook geen standaardadvies, maar persoonlijke begeleiding die afgestemd is op jouw lichaam en jouw leven.
🌿 Klachten staan niet op zichzelf. Daarom betrekken we ook emotionele, sociale, psychische, fysieke en mentale factoren. Veel vrouwen lopen rond met klachten waarbij ze het gevoel hebben dat er vooral naar losse symptomen wordt gekeken. Bij StudioJIJ wordt de tijd genomen om jouw verhaal te begrijpen en te onderzoeken wat er mogelijk meespeelt.
🌿 Mijn achtergrond in Sociale Wetenschappen en mijn vijfjarige HBO-opleiding Natuurgeneeskunde geven mij een brede kijk op gezondheid en herstel.
🌿 Een behandeling die meebeweegt met jouw proces. Geen traject verloopt precies hetzelfde. Daarom evalueren we regelmatig en passen we de behandeling aan wanneer dat nodig is.
🌿 Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Ik begeleid je stap voor stap op een manier die past bij jou.
Bij StudioJIJ draait het om jou.
Met natuurgeneeskunde helpen we je lichaam en geest weer in balans te komen.
Luisteren & onderzoeken
We beginnen met jouw verhaal. We brengen je klachten, leefstijl en doelen in kaart. Zo onderzoeken we samen welke factoren invloed hebben op hoe jij je voelt.
Persoonlijk plan
Op basis van natuurgeneeskundige inzichten, kijk ik welke behandeling, therapieën en adviezen passen bij jouw situatie.
Begeleiding & bijsturen
Tijdens het traject blijf ik met je meekijken, evalueren we wat er verandert en sturen we bij waar nodig. Zo blijven we werken aan de verandering die jij wilt bereiken.
Iedere vrouw is anders. Daarom bied ik verschillende vormen van begeleiding, afgestemd op jouw vraag en wat jouw lichaam nodig heeft.
1-op-1 traject
De meest uitgebreide route voor wie gericht aan meerdere klachten en haar gezondheid wil werken
• Denk hierbij aan klachten rondom je cyclus zoals PMS, hormonale migraine, onregelmatige cyclus, menstruatiepijn, PCOS/PMOS en endometriose.
• Klachten van vermoeidheid, stemmingswisselingen
• Buik/darmklachten
• Hormonale klachten, zoals klachten rondom schildklier, oestrogeen/progesteron of de overgang
• Problemen rond vruchtbaarheid en zwangerschapswens
• Spier- en gewrichtsklachten
Voedingsanaalyse & advies
Gericht aan de slag met voeding en de invloed daarvan op jouw gezondheid.
Ontdek welke voedingskeuzes jouw gezondheid kunnen ondersteunen.
Denk hierbij aan :
• Voedingsintoleranties
• vermoeidheid en energiedips met cravings
• Een opgeblazen gevoel, gasvorming, zuurbranden
• Insuline en leptine problemen
We brengen je huidige voeding en leefstijl in kaart en vertalen dit naar praktische voedingskeuzes die passen bij jouw lichaam en dagelijks leven.
Geen dieet, maar een duurzame aanpak zoekt die past bij jouw lichaam en dagelijks leven.
Lichaamsgericht hersteltraject
Een lichaamsgerichte traject met massages gericht op ontspanning, bewustwording en het ondersteunen van herstel.
• Voor klachten als regelmatige vermoeidheid, een vol hoofd of een lichaam dat altijd ‘aan’ lijkt te staan.
• Spanning vasthouden in je lichaam en moeilijk echt kunnen ontspannen.
• Terugkerende lichamelijke klachten, zoals spanning in je buik of bekkengebied of bindweefselklachten.
• Veel in je hoofd zitten en minder goed voelen wat je lichaam nodig heeft.
Ervaringen
Denk aan klachten als onregelmatige cyclus, PMS, hormonale disbalans (denk ook aan schildklier, leptine, oestrogeen/progesteron), overgangsklachten, PCOS/PMOS, darmklachten, spier- en gewrichtsklachten, hormonale migraine, vermoeidheid, stemmingswisselingen, menstruatiepijn
Mijn aanpak vanuit de natuurgeneeskunde kijkt breder naar jouw gezondheid.
Waar een reguliere behandeling zich vaak richt op een specifieke klacht of lichamelijk proces,
kijk ik ook naar voeding, leefstijl, cyclus, spijsvertering, slaap, stress en herstel.
Ik kijk dus niet alleen naar de klacht zelf, maar naar het geheel en naar mogelijke verbanden tussen de verschillende factoren die invloed hebben op hoe jij je voelt.
Het doel hoeft niet te zijn om reguliere zorg of medicatie te vervangen, natuurgeneeskundige begeleiding kan ook aanvullend zijn.
Samen kijken we naar wat er bij jou speelt en welke ondersteuning passend is.
Elke vrouw is uniek, maar vaak zijn er binnen enkele weken al veranderingen merkbaar. Bijvoorbeeld minder stemmingswisselingen, meer energie, betere darmwerking of minder cyclusklachten. Bij anderen duurt het wat langer voordat het lichaam zich begint te herstellen. Ook hoe lang de klachten al bestaan is hier van invloed. Over het algemeen geldt : hoe langer de klacht er al is, hoe langer het herstel duurt. Belangrijk is dat we stap voor stap werken, in een tempo dat past bij jouw lichaam. Kleine veranderingen kunnen al veel in beweging zetten.
Herstel is een samenwerking. Tijdens het traject begeleid ik je met persoonlijke adviezen en behandelingen, maar jouw inzet is minstens zo belangrijk. Kleine, haalbare veranderingen in voeding, leefstijl en dagelijkse gewoontes maken vaak het verschil. Samen kijken we wat past bij jouw situatie en wat voor jou haalbaar is.
Ja. Natuurgeneeskunde zie ik niet als een vervanging van de reguliere gezondheidszorg, maar als een waardevolle aanvulling. Waar nodig overleg ik met een arts of specialist, zodat de behandelingen elkaar kunnen versterken. Gebruik je medicatie? Dan kijken we hoe de natuurgeneeskundige begeleiding daar verantwoord naast kan plaatsvinden en eventueel uiteindelijk afgebouwd kan worden in overleg en met begeleiding.
In de praktijkruimte, bij jou thuis of online (videobellen).
Ja, dat kan in veel gevallen prima. Tijdens het traject houd ik altijd rekening met eventuele medicatie of anticonceptiemiddelen die je gebruikt. Sommige kruiden of supplementen kunnen invloed hebben op de werking van medicijnen, daarom bespreken we dit zorgvuldig. Mijn doel is om jouw lichaam te ondersteunen binnen wat op dit moment bij jou past — stap voor stap, op een veilige en verantwoorde manier.
Dat hangt af van jouw persoonlijke situatie en hoe lang de klachten er al zijn. Gemiddeld zien vrouwen me in de eerste maanden eens per 4 tot 6 weken, zodat we de voortgang goed kunnen volgen en het plan waar nodig kunnen bijstellen. Soms is na een paar afspraken al veel verbeterd, soms vraagt het lichaam wat meer tijd.
Absoluut, iedere maandagochtend en dinsdagochtend is er gratis telefonisch/whatsapp spreekuur voor korte vragen.
Na 30 dagen kies je een pakket. Wil je niet doorgaan, dan stopt het automatisch zonder verplichtingen.
Heb je een andere vraag of wil je weten of natuurgeneeskundige begeleiding iets voor jou is?
Neem gerust contact op of maak gebruik van het gratis telefonisch spreekuur op maandagochtend of dinsdagochtend.
Je hoeft niet langer zelf te blijven zoeken. Samen onderzoeken we wat jouw lichaam nodig heeft. Boek een gratis kennismaking en ontdek wat natuurgeneeskunde voor je kan betekenen.
De natuurgeneeskundige consulten worden vanuit de aanvullende verzekering door verschillende zorgverzekeraars (deels) vergoed. Wil je weten wat dit voor jou betekent? Neem dan contact op met je verzekeraar of kijk in je polis om zeker te zijn van de juiste informatie.
Iedere maandag- en dinsdagochtend ben ik beschikbaar voor een gratis telefonisch of whatsapp spreekuur.
Heb je tijdens je traject een korte vraag, loop je ergens tegenaan of wil je even iets afstemmen?
Neem gerust contact op, ik denk graag even met je mee
📞 : ongeveer 15 minuten
De praktijk is geopend op maandag, dinsdag en donderdag. Als het niet lukt om naar de praktijk te komen, ben ik altijd bereid bij je thuis te komen voor een consult.